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DESARROLLO PERSONAL, SALUD Y AUTOAYUDA
SE AMABLE CONTIGO MISMO PARA COMBATIR EL ESTRES
LIBFERRER
LIB594035
22,00 €
Los pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness son claves para sanar, recargarse y recuperar la resiliencia en tiempos de agotamiento.«Estoy cansado de sentirme estresado todos los días». «No soporto tener tan poco impacto a...