DESARROLLO PERSONAL, SALUD Y AUTOAYUDA

ENERGÍA VITAL
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ENERGÍA VITAL

LIBFERRER
LIB594357
11,95 €
Descubre la sorprendente conexión entre la glucosa, el metabolismo y la inflamación para una salud sin límites.¿Qué pasaría si se demostrara que muchas de las enfermedades que padecemos hoy en día tienen la misma causa? La doctora Casey Means afirma que nuestra capacidad para prevenir y curar muchas enfermedades, y para sentirnos realmente bien, depende...
HABITANDO EL MALESTAR
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HABITANDO EL MALESTAR

LIBFERRER
LIB594356
19,90 €
Una invitación honesta a pensar en la salud mental desde lo colectivo, más allá de etiquetas, tips y diagnósticos.¿Qué sucede cuando consideramos la salud mental más allá de los síntomas? ¿Qué pasa si dejamos de preguntarnos únicamente qué nos ocurre y empezamos a explorar qué nos rodea? Habitando el malestar presenta las cinco grandes conversaciones que...
INGREDIENTES
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DESARROLLO PERSONAL, SALUD Y AUTOAYUDA

INGREDIENTES

LIBFERRER
LIB594339
19,95 €
El primer libro de la marca bestseller.El mundo de la belleza cambia día a día. Hoy ya no basta con comprar a ciegas un producto de skincare, sino que es indispensable ir más allá y entender cómo funciona tu piel para elegir el que verdaderamente atienda sus necesidades. The Ordinary, la exitosa marca fundada en 2016, trae a tus manos de manera honesta y...
MONTAÑAS SAGRADAS
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MONTAÑAS SAGRADAS

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LIB594323
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Recorrido por los enclaves montañosos más sorprendentes y mágicos de nuestro planeta. Descubre sus historias y sus mitos.En Montañas sagradas, Raúl Ferrero nos conduce a un recorrido fascinante por algunos de los picos más imponentes y reverenciados del planeta. Más allá de su belleza natural y su fuerza geológica, cada montaña es presentada como un...
CRIAR CON CALMA
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CRIAR CON CALMA

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LIB594301
19,90 €
La aventura de tener un hijo y criarlo despierta emociones profundas, pero también dudas constantes. ¿Lo estamos haciendo bien? En un mar de consejos contradictorios, mitos y modelos ideales, muchas familias sienten que la crianza se vive con demasiada presión.Criar con calma propone un camino diferente para disfrutar de la maternidad desde el primer día....
BONDAD, COMPASION Y AMABILIDAD PARA VIVIR CON ALEG
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BONDAD, COMPASION Y AMABILIDAD PARA VIVIR CON ALEG

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LIB594206
19,90 €
En una sociedad que se ha vuelto tan hostil, agresiva, injusta, individualista, narcisista, competitiva y materialista, necesitamos reivindicar la importancia de la bondad, la compasión, la amabilidad, el altruismo, la solidaridad, la nobleza, la integridad, la generosidad y el servicio a los demás. Necesitamos buenas personas. El mundo se cambia con...
TU CORAZÓN TIENE ALGO QUE DECIRTE
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TU CORAZÓN TIENE ALGO QUE DECIRTE

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LIB594189
18,95 €
TU CORAZÓN NO SOLO LATE: TAMBIÉN ENVÍA SEÑALES SOBRE TU SALUD QUE MUCHAS VECES PASAN DESAPERCIBIDAS.El insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias… son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazón llevan tiempo pidiéndote atención antes de que aparezca la...
DIME DÓNDE TE DUELE
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DIME DÓNDE TE DUELE

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LIB594184
20,90 €
LA REVOLUCIÓN DEL DOLOR El dolor no lo construye el cuerpo, sino el cerebro. «Con sencillez y rigor, la Dra. Zoffness devuelve la autonomía al paciente. Nos ayuda a conocer el dolor, paso indispensable para saber qué lo amplifica, qué lo modula y cómo reducirlo.» GUSTAVO G. DIEZ, neurocientífico y Director de Nirakara LabTodos experimentaremos dolor en...
MANIFIESTO DE LOS QUE SEGUIMOS AQUÍ
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MANIFIESTO DE LOS QUE SEGUIMOS AQUÍ

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LIB594183
17,90 €
Una guía imperfecta para sobrevivir al caos de la vida.Este libro es un lugar seguro para tratar lo incómodo, un espacio donde los tabúes se desmontan y se cuentan en voz alta. Un manifiesto para enfrentarnos a lo que otros prefieren callar: el fracaso, la soledad, el duelo, el sexo, las adicciones, el suicidio… Todo aquello que duele y cuesta nombrar....
LA META ERES TÚ
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LA META ERES TÚ

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LIB594180
18,95 €
El libro que convierte el running en algo más que deporte: una forma real, honesta y alcanzable de sentirte mejor contigo, empieces desde cero o lleves toda la vida corriendo.Correr puede cambiarte la vida, y no por las marcas ni por los kilómetros. Te cambia porque te ordena la mente, te baja las revoluciones y te enseña de qué estás hecho cuando todo se...
DEJA DE PENSAR EN BLANCO O NEGRO
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DESARROLLO PERSONAL, SALUD Y AUTOAYUDA

DEJA DE PENSAR EN BLANCO O NEGRO

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LIB594178
16,00 €
UN BESTSELLER JAPONÉS CON MÁS DE 400.000 EJEMPLARES VENDIDOS QUE REVELA CÓMO LIBERARSE DEL PENSAMIENTO DICOTÓMICO Y RECUPERAR LA CALMA INTERIORUn bestseller japonés de referencia sobre la gestión emocional con más de 400.000 ejemplares vendidos. Deja de pensar en blanco o negro es una auténtica «receta» para mantener la calma y recuperar el equilibrio...
50 SOMBRAS DE MAMI. MI DIARIO DE AUTOCUIDADO
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50 SOMBRAS DE MAMI. MI DIARIO DE AUTOCUIDADO

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LIB594157
15,90 €
La maternidad real no viene con manual… ¡pero este diario ayuda! Tanto si eres lectora de 50 sombras de mami como si no, te acompañará sin juicios y con muchos recursos un autocuidado de verdad.   Este libro, repleto de actividades, es el compañero práctico, honesto y cariñoso de 50 sombras de mami. No viene a darte lecciones de maternidad perfecta (ya...
POR SI (HOY) NECESITAS LEERLO
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POR SI (HOY) NECESITAS LEERLO

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LIB594149
17,90 €
31 días. 31 capítulos. 31 nuevas oportunidades para reconectar contigo y escuchar eso que llevas tanto tiempo queriendo decirte.Cada página nos recuerda que nunca es tarde para empezar de nuevo y que, si ya estás en el proceso, tu mejor compañía en este camino vas a ser tú. Preguntas a las que tú les darás respuesta, palabras que llegan justo cuando las...
LA FÓRMULA DEL ÉXITO
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LA FÓRMULA DEL ÉXITO

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LIB594129
20,90 €
Una guía indispensable para alcanzar nuestras metas y vivir más y mejor.La fórmula del éxito es diferente para cada uno y no se encuentra en el resultado, sino en el proceso. Cuando logras aplicar esta idea, transformas tu realidad. ¿Y cómo puedes hacerlo? Enfocándote en una nueva versión de los tres pilares más importantes: salud, dinero y amor, que para...
RODEADOS DE NARCISISTAS
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RODEADOS DE NARCISISTAS

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LIB594124
10,95 €
El autor del éxito internacional Rodeados de idiotas, con más de 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, nos ayuda a manejar a los narcisistas en nuestro día a día.¿A menudo las personas narcisistas te hacen sentir miserable? ¿Estás agotado por sus constantes demandas de atención, su necesidad de control, su convicción de que siempre tienen...
NUNCA ESTUVISTE SOLO
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NUNCA ESTUVISTE SOLO

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LIB594094
21,90 €
¿Hasta cuándo podemos engañarnos a nosotros mismos? Un thriller emocional de Albert Espinosa. Más de 4 millones de lectores en todo el mundo. Nunca estuviste solo es el primer thriller de Albert Espinosa. Una novela que te emocionará y no podrás dejar de leer hasta el final. Una historia sobre Guido, un chico con poderes extrasensoriales que tiene que...
ALZAR EL DUELO
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ALZAR EL DUELO

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LIB594090
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¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido?¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios?¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos?¿Es posible volver a ser feliz?Después del best seller El humor de mi vida, Paz Padilla regresa para ayudarnos a superar el duelo y recordarnos que, incluso en los momentos más...
SE AMABLE CONTIGO MISMO PARA COMBATIR EL ESTRES
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SE AMABLE CONTIGO MISMO PARA COMBATIR EL ESTRES

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LIB594035
22,00 €
Los pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness son claves para sanar, recargarse y recuperar la resiliencia en tiempos de agotamiento.«Estoy cansado de sentirme estresado todos los días». «No soporto tener tan poco impacto a...
SI PUDIERA VIVIR MI VIDA DE NUEVO
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SI PUDIERA VIVIR MI VIDA DE NUEVO

LIBFERRER
LIB594025
18,00 €
UNA PSIQUIATRA DIAGNOSTICADA DE PÁRKINSON COMPARTE 43 CLAVES PARA VIVIR SIN REMORDIMIENTOSReconocido como un longseller con más de 350.000 ejemplares vendidos en Corea del Sur, Si pudiera vivir mi vida de nuevo te invita a dejar de posponer tu bienestar y a prestarte la atención que mereces desde hoy mismo. La psiquiatra Kim Hye-nam, con más de 30 años de...
TU VIAJE DE SANACION PSICODELICA
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TU VIAJE DE SANACION PSICODELICA

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LIB594012
18,95 €
Un puente entre ciencia, terapia y concienciaYa sea que sufras o no depresión, ansiedad o estrés postraumático, este libro es una oportunidad para que descubras tratamientos alternativos. Los psicodélicos están obteniendo reconocimiento científico como herramientas valiosas para abordar este tipo de trastornos. Y aunque muchas de estas sustancias han sido...
LUZ DE TUNGSTENO. PACK CON LIBRETA
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LUZ DE TUNGSTENO. PACK CON LIBRETA

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LIB594005
22,95 €
Si Luz de Tungsteno te hace pensar, misión cumplida. Acompañamos este libro con una libreta para que puedas anotar todo lo que te inspire. Luz de tungsteno fue concebido como un experimento. ¿Cuántos pensamientos —de cierto calado— recibe a diario la mente humana? Juanjo Benítez se propuso averiguarlo.  Para ello, escribió 10.101 reflexiones, y lo hizo en...
REESCRIBIRNOS
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REESCRIBIRNOS

LIBFERRER
LIB593983
21,90 €
No podemos cambiar nuestros genes, pero sí cómo los interpretan nuestras células.¿Y si nuestras decisiones pudieran escribir y borrar instrucciones dentro de las células? Cada elección que tomamos deja una huella en nuestro cuerpo. Lo que comemos, cuánto dormimos, cómo nos movemos o nos sentimos puede modificar la manera en la que se expresan nuestros...
FELLIZ MENOPAUSIA
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DESARROLLO PERSONAL, SALUD Y AUTOAYUDA

FELLIZ MENOPAUSIA

LIBFERRER
LIB593970
19,90 €
¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.La...
9 MESES QUE CUENTAN PARA TODA LA VIDA
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9 MESES QUE CUENTAN PARA TODA LA VIDA

LIBFERRER
LIB593911
21,95 €
Un libro revelador sobre el poder que tienes como madre para influir en la salud futura de tu hijo.«Una guía imprescindible». Dr. Mark Hyman «Es la guía que toda persona gestante necesita». Dr. Daniel G. Amen «Este libro es una auténtica revolución». Vanessa Rissetto Durante décadas, a las mujeres embarazadas se les ha dicho: «No te preocupes, come como...
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